Körperliches und seelisches Wohlbefinden während der Schwangerschaft fördern und erhalten: Das sanfte und individuelle Training im Wasser hält sie in der Schwangerschaft beweglich und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Die Wärme des Wassers und die Auftriebskraft sind eine willkommene Erleichterung für die werdende Mutter und lassen Bewegungsspielräume zu, die an Land nicht möglich wären. Die Atmung vertieft sich und ermöglicht eine gute Versorgung von Mutter und Kind. Vom Wasser getragen erleben Sie Entlastung und Entspannung.

Es wird Ihnen und ihrem Baby einfach gut tun!

schwanger_gym

Blickpunkte

  • Teilnahme ab 16. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Geburt möglich, sofern keine Schwangerschaftsrisiken bestehen.
  • Frauen mit Rücken- und Gelenksbeschwerden sowie Ischias-Reizungen können Erleichterung und oftmals Verbesserung erleben.
  • SchwangerGym ist eine ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Bei Schwangerschaftsrisiken bitte vorgängige Abklärung mit FachärztIn/Hebamme.

 

Dauer / Zeit:
4 Lektionen à 50 Minuten
jeweils Donnerstag, 17.30 - 18.20 Uhr mit Teresa Zanoni *

Kursnummer: Kursbeginn / Kursende:
SG 015 07. Juni bis 28. Juni 2012
(07.6./14.6./21.6./28.6.2012)
SG 016 5. Juli bis 26. Juli 2012
(05.7./12.7./19.7./26.7.2012)

Der spätere Einstieg in einen bereits bestehenden Kurs
ist auf Anfrage bis 3 Werktage vor Kurslektion möglich.

Kosten:
Fr. 180.- inkl. Kursbadeintritt
* Diese Kurse sind qualitop-anerkannt.
   Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilsmässig.

 

Dauer / Zeit:
4 Lektionen à 50 Minuten
jeweils Donnerstag, 18.30 - 19.20 Uhr, mit Teresa Zanoni *

Kursnummer: Kursbeginn / Kursende:
SG 017 07. Juni bis 28. Juni 2012
(07.6./14.6./21.6./28.6.2012)
SG 018 05. Juli bis 26. Juli 2012
(05.7./12.7./19.7./26.7.2012)

Der spätere Einstieg in einen bereits bestehenden Kurs
ist auf Anfrage bis 3 Werktage vor Kurslektion möglich.

Kosten:
Fr. 180.- inkl. Kursbadeintritt
* Diese Kurse sind qualitop-anerkannt.
   Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilsmässig.

 

Ort:
Thermalbad Zürich
Brandschenkestrasse 150
8002 Zürich

+ Lage +

 

Wichtig:
Wirkung und Nebenwirkungen von Thermalwasser

Krankenkasse:
Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenrückerstattung.

Allgemein:
Wir behalten uns das Recht vor, die Kursdaten aufgrund der Anzahl Anmeldungen anzupassen.

Informationen:
wasserzentrum 35° / Telefon +41 78 855 35 35
Montag bis Donnerstag von 10.00 bis 12.00 Uhr