Die Schwangerschaft ist eine Phase intensiver Veränderungen und der Auftakt zu einem bedeutsamen Lebensabschnitt. Sich im warmen Wasser auf die Geburt vorzubereiten und auf die Elternschaft einzustimmen ist ein besonderes Erlebnis. Denn im warmen Wasser sind wir im gleichen Element wie das Ungeborene, schwerelos, getragen, sicher und umhüllt.

Ohne Anstrengung und ohne Tun fühlen sich Frauen innig und liebevoll mit ihrem Kind verbunden. Der Körper lässt los, die Atmung wird vertieft. Die Vorbereitung im warmen Wasser unterstützt die schwangere Frau, ihr Körpergefühl zu entwickeln und weckt die Bereitschaft, sich ihrem individuellen Geburtsge-
schehen zu öffnen.

Der Kurs ist keine Vorbereitung auf eine Wassergeburt.

geburtsvorbereitung

Jeder Kurstermin beinhaltet einen theoretischen Teil (ausserhalb des Beckens) und einen praktischen Teil im Wasser.

Kursinhalte an Land: Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt (Geburtsablauf), Wochenbett, Fragen rund um Geburt und Elternschaft.

Kursinhalte im Wasser: Bewegungsübungen und Entspannungsübungen, gezielte Atemübungen zur Wehenverarbeitung, sich tragen lassen und loslassen.

  • Teilnahme ab ca. 26. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Geburt möglich, sofern keine Schwangerschaftsrisiken bestehen.
  • Frauen mit Rücken- und Gelenksbeschwerden sowie Ischias-Reizungen können Erleichterung und oftmals Verbesserung erleben.
  • Bei Schwangerschaftsrisiken bitte vorgängige Abklärung mit FachärztIn/Hebamme.

 

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Dauer / Zeit:
5 Abende à 90 Minuten
jeweils Donnerstag, 19.30 - 21.00 Uhr mit Teresa Zanoni *

Kursnummer: Kursbeginn / Kursende:
GW 003 26. Januar bis 23. Februar 2012
(26.1./02.2./09.2./16.2./23.2.2012)
GW 004 22. März bis 26. April 2012
(22.3./29.3./12.4./19.4./26.4.2012)

 

Kosten:
Fr. 410.- inkl. Kursbadeintritt
* Diese Kurse sind qualitop-anerkannt.
   Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilsmässig.

 

Ort:
Thermalbad Zürich
Brandschenkestrasse 150
8002 Zürich

+ Lage +

 

Wichtig:
Wirkung und Nebenwirkungen von Thermalwasser

Krankenkasse:
Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenrückerstattung.

Allgemein:
Wir behalten uns das Recht vor, die Kursdaten aufgrund der Anzahl Anmeldungen anzupassen.

Informationen:
wasserzentrum 35° / Telefon +41 78 855 35 35
Montag bis Donnerstag von 10.00 bis 12.00 Uhr