AquaYoga Flow ist eine Synthese aus Yoga und Tanz mit Elementen aus den neuzeitlichen Wassertherapien und basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung, sowie der Verknüpfung von Kraft, Beweglichkeit und Stille.

Die fliessende AquaYoga-Praxis lässt einen tänzerischen Bewegungsfluss entstehen, der äusserlich sichtbar und innerlich spürbar ist. Durch die kontinuierliche Wiederholung der sich ergänzenden Asana-Abfolgen in Verbindung mit der Atmung energetisiert sich der Körper und wird gleichzeitig lockerer.

Die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt und ein meditativer, achtsamer Geisteszustand erfahrbar, sowie spirituelle Erfahrung ermöglicht. AquaYoga Flow ist Meditation in Bewegung.

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Blickpunkte

  • "Flow" bedeutet sowohl Bewegungsfluss als auch das völlige Aufgehen im Moment und Einswerden mit der Tätigkeit, bei der man gerade ist.
  • Tänzerische Elemente werden mit Ganzkörperübungen, den Aqua Asanas verbunden, die gleichermassen Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern.
  • Anmut und Grazie in Haltung und Bewegung werden entwickelt, was eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusstsein verleiht.
  • "AquaYoga Flow: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper – und hinein in die Erfahrung von ozeanischer Weite, Hingabe und Verbundenheit."

AquaYoga Flow 35° ist ein für das wasserzentrum 35° entwickeltes Übungsprogramm der Yoga-Lehrerinnen Gisela Stamm (AquaYogaschule/F. Freedmann von Birthlight) und Nirmala Lucia Schmidt (Yogaschule BodyMindSpirit).
Fachliche Beratung in Atem- und Entspannungstechniken im Wasser:
Teresa Zanoni und Cathy Frischknecht.

 

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Dauer / Zeit:
5 Lektionen à 50 Minuten
jeweils Montag, 19.30 - 20.20 Uhr mit Nirmala Lucia Schmidt

Kursnummer: Kursbeginn / Kursende:
AYF 009 26. März bis 30. April 2012
(26.3./2.4./16.4./23.4./30.4.2012)

Der spätere Einstieg in einen bereits bestehenden Kurs
ist auf Anfrage bis 3 Werktage vor Kurslektion möglich.

Kosten:
Fr. 225.- inkl. Kursbadeintritt

 

Neue Kurse folgen ab September 2012.

 

Ort:
Thermalbad Zürich
Brandschenkestrasse 150
8002 Zürich

+ Lage +

 

Wichtig:
Wirkung und Nebenwirkungen von Thermalwasser

Krankenkasse:
Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenrückerstattung.

Allgemein:
Wir behalten uns das Recht vor, die Kursdaten aufgrund der Anzahl Anmeldungen anzupassen.

Informationen:
wasserzentrum 35° / Telefon +41 78 855 35 35
Montag bis Donnerstag von 10.00 bis 12.00 Uhr